時間がないママが自分時間と笑顔を手に入れる2つのシンプルな方法とは

こんにちは^^みきてぃです。

毎日、時間が足りない足りないっ(汗)って眉間にシワ寄せてバタバタして過ごしていませんか?

時間は有限です。
あなたの人生は有限です。(あ、今世という意味ではね^^)

ひょっとして、いつまでも生きていられると思ってますか?(ちょっと強烈?!)

人は生まれた瞬間から、死に向かっています。決してネガティブな意味ではなくて、生きているのもは、花でもムシでも人間だって、いつかは死ぬんです。

その期間の長さこそ、それぞれ違うけど、みーんないつかはあの世に行くんですよ。

驚かせっちゃったけど、
今日は、あなたの時間を生み出し、幸せに過ごすためのシンプルな方法について、書いていきますね!

これを読むと、きっと、時間に余裕ができて、すごーく楽に幸せに暮らせて、笑顔いっぱいの毎日になりますよ^^

時間は、全世界、全人類に共通して与えられている

子育てしてると、起きた瞬間から、やらねばならないことが怒涛のごとく押し寄せて、ほっとソファーに座る間も無く、食事をしている以外は座ることがない(あ、食事すらゆっくり座らないこともあったっけ)という、時間の流れの中で生きてたりします。
時間は全人類に平等に与えられているはずなのに、どうして私だけがこんなに忙しいんだい?と、思ったり、思うだけならいいんだけど、その状況が続くと、イライラ勃発!という事態も引き起こします。

私は、仕事柄、多くのママさんたちから、このイライラのコントロール方法を聞かれます。その時に必ずと言っていいほど、出てくるのも、「時間がない」というフレーズ。

「時間がないのに、子供がいうこと聞いてくれない」
「時間がないから、ついついこーしろあーしろと指示してしまう」

で、「ガミガミかあさんになってしまうんです・・・」と。

これが悩みの種だそうです。

はい^^私もそうでしたから、すっごくわかります。
今これを読んでるママたち全員も ウンウンうなづいてますよねー^^(見えてますよ(笑))
でもー
本当に、時間がないんでしょうか?
時間がないことが、あなたをガミガミ母さんにしてるのでしょうか??

 

時間は全世界、全人類、平等に与えられてます。

 

時間がない、のでなく、あなたが『時間がない』と思っているだけかもよ^^

時間がない!と思う人に、時間はないのです。
めっちゃ時間ある〜♫と思っている人には、時間があります。
それだけなんです。

平等に与えられている時間を、
あなたは悩む時間に使いたいですか?
それとも、
楽しむ時間に使いたいですか?

時間がないことが多くのママを苦しめてしまう理由は・・・

時間がない・・・
これがどうして多くのママたちを苦しめてしまうのか、悩みになっているのか、というと、理由は2パターンあるかなと思います。

パターンその1

「時間がない」と思うことから引き起こされる子供との関係性のなかで

本当は、ガミガミしたくない。
本当の私はガミガミ母さんじゃない!
違うのよっ!!

と心の奥の方では思っていて、
表面上現れているガミガミ母さん仮面脱ぎたいのに脱げないことが悩みになっている。

パターンその2

子育て中は、やること(自分以外の支度など)が多すぎて、自分の時間がない」と感じている。

そう、自分の時間ね。

自分の好きなことやりたいことをする時間が、子供を持つ前より少なくなることからくるイライラ。やりたいのに、やれない。。。それが悩みになっている。

つまり、時間がない(と思っている)のが悩みなわけでも、
あなたのいうことを聞かない(と思っている)子供が悩みなわけでもないんです。

だって、時間は平等だし、子供はそういう生き物だしね^^

もう一度言いますよ。
時間は平等に与えられています。(くどい?)
 

どうせなら、楽しむ時間増やしたくない? ←ブルゾンちえみ風に読んでね^^

あなたの悩みを解決する、いたってシンプルな方法とは?

はいっ本題です!

有限で貴重なあなたの時間、悩んでいるなんてもったいない!
さっさと楽しむ時間にしちゃいましょー♫

先ほどの二つのパターンに基づいて、解決方法を書きますよ。

パターンその1の解決法


本当の私はガミガミ母さんではないのに、ガミガミ仮面が脱げないことがお悩みでしたね。

ガミガミを手放しましょ〜〜 

これまでなら、ガミガミしてしまっていた出来事を、本来のあなたのニコニコに変えるのです。

時間がないと焦るからイライラ、そしてガミガミという流れでしたね。
だから、時間がない思うことをやめましょう。

具体的な方法はこちら。

時間がないと焦ってイライラ子供に準備をさせる場合、と、
時間はたっぷりあるわ〜と思って、子供の準備を見守る場合。

いったいどのくらい、時間に違いができそうですか?

きっと5分も違いませんよ^^
しかも、この二つの場合、あなたの表情と気持ちは天と地ほどの差があると思いませんか?

限りある時間、与えられた時間。ひょっとして明日死んじゃうかもしれないあなたの人生で、どちらを選ぶのも、あなたの自由。あなたが選べます。

あなたはどちらを選びたいですか?

パターンその2の解決法

自分の好きなこと、やりたいことに使う時間がないことからくるお悩みでしたね。

シャンパンタワーって見たことありますか?
これです。

これを人間関係になぞらえて考えて見たとき、一番上にあるたった一つのグラスが、あなたの心のグラスです。二段目が大切な家族のグラス。三段目は友達や親戚、四段目は友達の友達や、世の中のグラスです。

あなたの心のグラスが満たされ、溢れることで、二段目の大切な家族に愛とエネルギーが注がれていきます。

あなたがやりたいことをやってみることで、あなたの心のグラスは少しづつ満たされていきます。あなたはニコニコ笑顔になるでしょう。

そうすると、そんなあなたの笑顔を見て、家族も笑顔になります。

 

やりたいことをやれない、のは、あなたがやらないことを選んでいるだけ。

ほんの少し、勇気を出して、あなたがやりたいことをやってみてください。おうちの事はあとまわしでいいじゃない!少しくらい掃除ができてなくっても、洗い物が溜まっていても、死にゃあしませんよ^^

あなたが普段やりたいなーと思っている、小さなことを、やってみましょうよ!

行動をおこせば、未来は変わりますから。^^v

まとめ

いかがでしたか?

いつまでも時間はたっぷりあると思っているから、悩んだり、怒ったりしてしまうのかもしれません。

明日死んじゃうとしたら、それでも、あなたは悩んだり怒ったりしたいでしょうか?
極端かもしれないけど、そう考えると、もっと自分の時間も家族との時間も愛しいと感じるのではないでしょうか?

時間というのは、あなたの考え方ひとつで、増やせます。

せっかくの時間です。楽しく笑顔でいる時間を増やしましょう^^
私たちは生まれ落ちたその日から「死」に向かっていきているのですから。

ではまた^^

コメント

  1. ほぼしゆ〜 より:

    こちらでは初めまして、ほぼしゅ〜です。
    おっしゃる通り急いでいる時ほどガミガミ言いがちですね、もう少しなんくるないさ〜でいこうと思います^^;
    ただ自分のやりたいブログを書く事が出来ているので、確かに日常的にはガミガミ言わなくなりました!
    自分の時間って大切ですね。

    • kirariboshi より:

      ほぼしゅ〜さん^^コメントありがとうございます!
      このブログ初コメです!めっちゃ嬉しい^^
      そうなんですよね〜
      自分のやりたいことが少しでもできていれば、洗濯物の山も、子供たちのランドセルが置きっぱなしでも、気にならない、今日この頃ですw。
      そんな私も以前は、こうでなければならないの鬼でしたので^^;過去の自分に向けてのメッセージでもあります。
      昔と比べると、本当に楽になれました^^
      子育ての時期って、限られているので、どうせなら楽しみたいですもんね!お互い、楽しみましょう!