心の自由とアウトプット

こんにちは！
みかわです。

今日は
アウトプットで
心の自由が得られるお話　を

お伝えしますね！

アプトプットすると
いいって言われるのはなぜ？

インプットとアウトプットはセットでするといい

とか

アウトプットして初めて学びとなる

とか

言いますね。
それに加えて、

もう一つ
アウトプットすることで得られる効果を
発見しました！

それは心の自由です。

え？

アウトプットすると心の自由が得られる？
なんで？

ここでいう
アウトプットというのは、

自分の外に出すということなので、
話す（伝える・教える）
書く
という作業のことを言うことにしますね。

（頭で考えている状態は、自分の内側にあるので、
アウトプットとはしません。）

聞いたこと、
学んだことを
自分なりに
アウトプットしてみてください。

あることに気づかれるはずです。

アウトプットが効果的な理由

言葉にして話したり、
文章にしたりするとね、
気づきが生まれます。

＜あ、そうか＞
だったり、

＜わかった！＞
だったり、

もしくは
＜私こんなこと考えてたんだー。＞

なんてことにも気づけます。

そうやって
「今」の自分の状態に気づけます。
「今」の自分に気づくことは、
「今」の自分を認めてあげることなんです。

あ、私、その段階にいたんだね。
あ、私、そう考えていたんだね。

そうすると、
「私」は、嬉しいのです。

わかってくれた^^。

気づいてくれた^^。って。

これだけで、
ほんのちょっぴり
心って自由になれるんですよ。

誰しも
認めて欲しい。
認められたい。という承認欲求を持っています。

アウトプットすることで、
自分で自分を認めることができるのですよ。

自分を客観的に捉え、
心をより自由にするため、
そして
偏らない自由な視点を持てるよう
私のクライアント様たちも
アウトプットをじゃんじゃん進めています。

しばらくしたら、
きっと、
自分のことをもっと知ることができ、
クライアント様自身が、
自分の本当の「好き」や「強み」を
見つけていかれるでしょう。
楽しみで仕方ありません＾＾。

あなたもぜひ、
アウトプットしてみてくださいね！

あ、そうそう。
今日の生徒さんにも
同じことを伝えた際に、
「でも私、人にはまだ伝える自信ないんです」
「ブログも書けません」

とおっしゃいました。

大丈夫ですよん！！
人にいうことが、
アウトプットではないから＾＾

一人になった時に
呟くでも、いい、

ブログじゃなくて、
日記でも、メモ書きでもいいんです。

自分の外に出してみる、
それだけでいいんです。

自分の未来のために、
ぜひアウトプットをしてみてくださいね！

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