習慣化の種類

習慣化することがいいと言われていますが、

実は、種類によって、よくなったり、そうでなかったり、、、

一概に、習慣化するのがいいわけでもなさそうです。

例えば、

口癖も一つの習慣です。

いい口癖もあれば、そうでないものもありませんか?

特に、夢を叶えたい人の場合(多分みんな当てはまるかな( *´艸`))

この口癖が重要なんですよ。^^

「文章書くのが苦手なんですよね」

「なかなかうまくできなくて」

「時間がなくて」

など、言ってしまいやすい方は、その口癖が習慣化していることになります。

言い続けていると、どうなるか、、、

文章が苦手な状態が続くかも。

うまくできない自分のままかも。

時間がどんどんなくなるかも。

これが習慣化されているとしたら、、、

自分で自分に呪文をかけているようなもの。

一概に習慣化がいいとは言えなくて、この場合は、

逆に、習慣化されない方がいいものもありますよね。^^

習慣化といっても中身が重要!

今日は口癖の習慣についてお伝えしたけど、

行動の習慣もきっとありますよね。^^

ついついやってしまっていること、
ありませんか?

夜9時すぎても、ついつい食べちゃう

なんてこと、ないですか?( *´艸`)

どんなことが習慣化されているでしょう?^^

習慣を切り替えるタイミングが
来ているかもしれませんよ^^

まずはどんな習慣を持っているか、
書き出してみて、

その習慣が、
未来の自分にとって、
プラスなのかどうか、

考えてみるのもいいかもしれませんね^^

 

 

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