習慣化の種類

習慣化することがいいと言われていますが、

実は、種類によって、よくなったり、そうでなかったり、、、

一概に、習慣化するのがいいわけでもなさそうです。

例えば、

口癖も一つの習慣です。

いい口癖もあれば、そうでないものもありませんか？

特に、夢を叶えたい人の場合（多分みんな当てはまるかな( *´艸｀)）

この口癖が重要なんですよ。＾＾

「文章書くのが苦手なんですよね」

「なかなかうまくできなくて」

「時間がなくて」

など、言ってしまいやすい方は、その口癖が習慣化していることになります。

言い続けていると、どうなるか、、、

文章が苦手な状態が続くかも。

うまくできない自分のままかも。

時間がどんどんなくなるかも。

これが習慣化されているとしたら、、、

自分で自分に呪文をかけているようなもの。

一概に習慣化がいいとは言えなくて、この場合は、

逆に、習慣化されない方がいいものもありますよね。＾＾

習慣化といっても中身が重要！

今日は口癖の習慣についてお伝えしたけど、

行動の習慣もきっとありますよね。＾＾

ついついやってしまっていること、
ありませんか？

夜9時すぎても、ついつい食べちゃう

なんてこと、ないですか？( *´艸｀)

どんなことが習慣化されているでしょう？＾＾

習慣を切り替えるタイミングが
来ているかもしれませんよ＾＾

まずはどんな習慣を持っているか、
書き出してみて、

その習慣が、
未来の自分にとって、
プラスなのかどうか、

考えてみるのもいいかもしれませんね＾＾